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Accès client

Hatha Yoga

Tarif

120 $

Inscription : www.lecentremandala.cominfo@lecentremandala.com ou 418-880-0705 / 418-86-5236

Description de l'activité

Le cours d’Hatha Yoga est conçu pour toutes les personnes, en forme ou non. Nos cours sont donnés dans la douceur et le respect de chacun.

Le Hatha Yoga est la discipline du corps et de l’esprit et ses bienfaits sont nombreux : élève le niveau d’énergie, apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété, améliore les fonctions des systèmes nerveux et hormonal, augmente la force du corps et améliore la souplesse des muscles… Bref, le Hatha Yoga vise à discipliner l’esprit et à garder le corps dans un état de santé optimal.



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