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Accès client

Yoga rondeurs

Tarif

120 $

Inscription : www.lecentremandala.cominfo@lecentremandala.com ou 418-880-0705 / 418-86-5236

Description de l'activité

Les cours de Yoga Rondeurs proposent une approche simple dont l’objectif est de retrouver la joie de bouger avec nos formes dans l’assentiment et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga.

La philosophie est axée sur l’image positive du corps, l’acceptation de soi, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours, vous apprendrez des méthodes de relaxation et des postures de yoga adaptées à votre corps et un langage corporel positif. Vous apprendrez également à utiliser la respiration comme un outil de relaxation, de centration et d’équilibre.

L’un des principes les plus importants de ce cours est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque participant en proposant des postures et des ajustements permettant aux élèves de vivre une expérience enrichissante, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif. Yoga Rondeurs est conçu pour les personnes rondes, de toutes tailles ou silhouettes.

Les lundis du 16 avril au 4 juin, de 18 h 40 à 19 h 55.



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