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Portes ouvertes chez Namaste Yoga Limoilou!

Tarif

Gratuit

Description de l'activité

L’automne est arrivé et c’est le moment de prendre de bonnes habitudes.

Pour l’occasion, nous vous convions à nos portes ouvertes au cœur de Limoilou. David, le propriétaire et certains professeurs seront sur place pour répondre à vos questions et vous motiver à prendre soin de votre santé mentale et physique. Notre studio est doté d’une équipe de professionnels hors pairs qui saura vous accompagner dans votre quête du bien-être et de la santé.

9h00 : Hatha yoga (idéal pour les débutants)
16h30: Pilates (excellent cours à combiner avec le yoga, ou seul)
17h45 : Hatha yoga
19h00 : Namaste flow (pratique plus athlétique en mouvement inspirée du vinyasa)
20h15 : Yin yoga (au sol, pratique restaurative axé sur la respiration et l’étirement, à l’aide d’accessoires).

Pour toutes questions, n’hésitez pas à communiquer avec nous à limoilou@yoganamaste.ca.

Les cours sont gratuits, en virtuel comme en studio, nous vous invitons à réserver pour vous assurer une place. Consulter notre horaire ICI.

Au plaisir de vous y voir!



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