Essai gratuit
Maman tonik avec de la mise en forme postnatal dans l’Espace zen de Rose et Pamplemousse le 15 janvier prochain.
Bouger de façon efficace accompagnée de votre bébé… c’est possible ! Dans cet entraînement, vous améliorerez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire par le biais d’exercices nécessitant peu d’équipement. Ce sera donc facile pour vous de les répéter à la maison si le cœur vous en dit. Votre bébé vous suivra en portage ou en observation sur un tapis près de vous.
Bébé, prépare-toi ! Tu seras mis à contribution !
– Apporter un tapis de yoga (quelques uns de disponibles sur place), bouteille d’eau et petite serviette.
– Prévoir vêtements d’entraînement.
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