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Maman Tonik – Essai gratuit – Mise en forme postnatal

Tarif

Essai gratuit le 15 janvier de 13 h 45 à 14 h 45

Description de l'activité

Maman tonik avec de la mise en forme postnatal dans l’Espace zen de Rose et Pamplemousse le 15 janvier prochain.

Bouger de façon efficace accompagnée de votre bébé… c’est possible ! Dans cet entraînement, vous améliorerez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire par le biais d’exercices nécessitant peu d’équipement. Ce sera donc facile pour vous de les répéter à la maison si le cœur vous en dit. Votre bébé vous suivra en portage ou en observation sur un tapis près de vous.

Bébé, prépare-toi ! Tu seras mis à contribution !

– Apporter un tapis de yoga (quelques uns de disponibles sur place), bouteille d’eau et petite serviette.
– Prévoir vêtements d’entraînement.

Une session aura ensuite lieu tous les lundis de 13 h 45 à 14 h 45 et les mercredis de 13 h 15 à 14 h 15 du 15 janvier au 21 mars.
Durée : 10 semaines
Coût : 120 $ pour un cours par semaine OU 170 $ pour 2 cours par semaine
*Un minimum de 8 mamans est requis pour démarrer le cours*



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