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Yoga Restaurateur / Entrer à l’intérieur de soi

Offert par

Tarif

35$ + Tx

Description de l'activité

L’automne est arrivé. Notre environnement se transforme et nous aussi. Pour une transition en douceur, venez expérimenter une pratique entière de flexions avant supportées.
Apportant une réponse calmante du système nerveux, ces postures ont un effet pleinement relaxant et favorisent une introspection en toute bienveillance.

Les flexions avant contribuent également à la santé de notre colonne vertébrale et étirent toute la chaîne musculaire postérieure.

Ramenez votre attention vers l’intérieur, par des étirement passifs, une respiration spacieuse et une présence attentive au corps. Un atelier de cocooning et un bonheur Yogique.

Vous avez envie d’aller plus loin dans votre pratique de yoga, de mieux comprendre et d’expérimenter en profondeur les effets du yoga restaurateur ? Vous avez besoin de ralentir le rythme et de profiter d’un yoga relaxant et vivifiant ? Cet atelier sur les flexions avant fait partie d’une SÉRIE de trois ateliers (1: flexions avant, 2: extensions arrière, 3: torsions).

Expérimenter les effets profonds des postures restauratrices.
Mieux comprendre et pratiquer les différentes ‘’familles’’ de postures.
Trouver les ajustements précisément adaptés à votre corps et à vos besoins.

Présenté par: Élise Landriault-Dupont de Yoga Ô Vive

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