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Soirée d’information et cours d’essai au Centre de Yoga Québec

Tarif

Gratuit

Description de l'activité

Venez à notre soirée d’information pour découvrir notre approche de yoga classique, et pour faire un cours d’essai. C’est un événement gratuit de deux heures, animé par Annette Kerckhoff Ph.D., yogathérapeute, formatrice et professeure de yoga. Annette est la directrice du Centre de Yoga Québec.

AU PROGRAMME :
  • centration par le yoga classique : postures couchées, respirations conscientes et observation de soi
  • introduction à notre style de yoga classique, la Tradition de Krishnamacharya
  • présentation de notre approche pédagogique
  • essai d’une séance de yoga tout en douceur : postures debout et couchées sur le dos, relaxation, exercice respiratoire et courte méditation finale
  • période de questions
INSCRIPTIONS :

Maximum de 18 personnes !
Réservez votre place par téléphone : 418-525-9642
Vous ne pouvez pas vous inscrire en ligne pour la soirée d’information.

VOICI COMMENT VOUS PRÉPARER :

Arrivez vers 17 h 45.  Habillez-vous dans des vêtements extensibles, par exemple, un pantalon de sport et un t-shirt. Apportez votre tapis de yoga si vous en avez un ; sinon, apportez une grande serviette (1.5 mètres de long) pour recouvrir le tapis qu’on va vous prêter.



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