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Accès client

2 heures de yoga

Offert par

Tarif

30 $ la séance

3 séances pour 75 $

Description de l'activité

La plupart des cours de yoga sont guidés pendant une période de 60 minutes, ou si on est chanceux, de 75 minutes. Je vous propose donc de plonger dans une pratique un peu plus longue, et d’explorer les effets d’une séance de 2 heures.

Séance où nous explorerons bien entendu des postures pour bien délier, renforcer, étirer le corps; ce qui nous préparera à respirer avec plus d’aisance, de profondeur; ce changement dans le souffle, telle une invitation au calme et à l’observation sera un bel outils pour compléter la séance avec la méditation.

Avec un accent mis, cet hiver, sur les ouvertures du cœur et postures d’extension arrière.

Niveau : modéré.

Important de réserver : info@yogatavie.com



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