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Yoga Québec (Centre de)

Le Centre de Yoga Québec se spécialise dans l’enseignement du yoga méditatif en offrant des cours hebdomadaires et des ateliers. Nous enseignons un style de yoga classique selon La Tradition de T. Krishnamacharya. L’expression «yoga classique» signifie que nous guidons des séances de yoga qui incluent la pratique de postures, une relaxation, des exercices respiratoires et une méditation. Nos enseignements visent à améliorer votre confort physique, votre maîtrise de la respiration, votre capacité à vous détendre et à vous concentrer. Venez profiter de notre approche globale par le yoga !

Notre programmation propose un vaste choix de cours s’adressant aux débutants, ainsi que des cours et ateliers spécialisés qui permettent aux adeptes convaincus d’approfondir leur maîtrise du yoga. Nos cours de Yoga doux, ou de Yoga relaxant vous offriront le meilleur point de départ pour découvrir notre approche et pour vous donner une base solide au niveau de la précision posturale, la maîtrise de la respiration yogique qui vise la lenteur, la régularité et la subtilité, ainsi que du vocabulaire en sanskrit. Pour nos adeptes convaincus, nous renouvelons complètement le contenu de nos cours chaque session, ce qui vous permet de choisir entre les cours avancés de Yoga doux, méditatif, vigoureux ou relaxant pour poursuivre votre cheminement. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre démarche par le yoga – l’approfondissement, c’est notre spécialisation !

Conçu spécialement pour la pratique de cette technique millénaire, notre studio possède un système de ventilation performant et contient tout l’équipement dont vous aurez besoin (tapis de sol, couvertures, coussins et bancs de méditation).

 

Annette Kerckhoff, Ph. D., est la directrice du Centre de Yoga Québec. Elle possède trois niveaux d’accréditation de la prestigieuse Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation (Chennai, Inde) : professeure de yoga, yogathérapeute et formatrice de professeurs de yoga. Elle est également professeure certifiée du Centre Kripalu. Elle pratique le yoga depuis son enfance et cette longue expérience lui permet de comprendre les besoins les plus divers chez ses élèves. Professeure passionnée, elle vous attend avec enthousiasme!

Suivez-nous sur Facebook pour avoir un aperçu de nos enseignements à travers des citations inspirantes, des attitudes yogiques, et des contemplations enrichissantes : Centre de Yoga Quebec.

Heures d'ouverture

Veuillez nous téléphoner ou visiter notre site web pour avoir plus d’information. Nous n’avons pas d’heures d’ouverture régulières.

Nous vous proposons

  • Pour débuter : Yoga doux, Yoga relaxant ou Yoga prénatal
  • Pour poursuivre : Yoga vigoureux, Yoga méditatif, Yoga doux ou Yoga relaxant
  • Pour approfondir : Ateliers techniques et philosophiques (ATP-Yoga)
  • Pour faire un cours d’essai : Notre prochaine Soirée d’information et cours d’essai aura lieu à l’automne : le jeudi 7 septembre ou le mardi 19 septembre, toujours de 18 h à 20 h.  Contactez-nous à partir du 14 août pour vous inscrire : 418-525-9642 !
  • Pour avoir plus d’information :

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