Festival Bouge Québec

Description de l'activité

Vivez une expérience unique en connectant avec des passionnés de la santé et de l’activité physique au Festival Bouge Québec, présenté par Desjardins (Caisse de Limoilou).

Découvre de nouvelles activités et expérimente les entraînements et les ateliers qui te feront bouger dans le plaisir ! Plusieurs beaux prix à gagner !

Programmation 

• Scène BOUGE Desjardins Limoilou,
• Dj pour une ambiance festive!
• 9h: Zumba fitness
• 10h: Entraînement HIIT
• 11h:Danse avec la reine des neiges! (Activité musicale pour enfants)
• 13h: Pound
• 14h: Activation avec Altterre
• 15h: Strong Nation

Activité VIP

• 16h SUP Festif & Pause bien-être! *Sur inscription seulement*

Le point de départ

• 10h: Pousse ton carrosse & traine ta bédaine
• 10h: Découvre les trésors de Maizerets à la marche
• 11h: Atelier de course à pied et entraînement musculaire
• 13h: Entraînement PARC-N-RUN
• 14h: Marche canine

Le refuge

• 9h: Yoga Créatif
• 10h: Yoga pour sportifs
• 11h: Yoga-Pilates pour le dos
• 13h: Flow (Vinyasa)
• 14h: Power yoga
• 15h: Vinyasa Doux/Modéré et Yin

Zone familiale 

• Animation «Je Bouge avec Abile&Agil» avec BougeHop
• Slack parc
• Escalade
• Animation par les Bougeottes
• Initiation au Cheerleading, au Parkour, au Disc golf
• Jeu gonflable
• Espace de jeux
• Activités motrices 0 à 5 ans avec l’autobus 1.2.3 GO Limoilou (9-13h)

Pop up Shop BOUGE !

Découvre et adopte des produits d’ici !

Conférences sur l’activité physique & la motivation

• Assiste à des conférences passionnantes pour te motiver à bouger !
• 9h: Cultiver la force et l’esprit avec Mireille Massé !
• 10h: Les quatre composantes à prendre en considération pour avoir un corps en santé avec Dominique Rainville
• 11h: Chargé à bloc avec Hubert Cormier !

Inscris-toi à l’info-bouge pour ne rien manquer !