Baiefest

Description de l'activité

Le samedi 4 août de 10 h à 18 h, la Baie de Beauport, lululemon Ville de Québec et Yoga Dandelion Lebourgneuf t’ont préparé un festival de yoga unique… Les deux pieds dans le sable avec une vue prenante sur le Saint-Laurent!

Ce sera l’occasion tant pour les yogis que les néophytes de découvrir ou redécouvrir plusieurs formes de yoga, en famille ou entre amis ! En plus des nombreux cours gratuits offerts pour tous les goûts, de nombreux kiosques et ateliers seront également sur place pour faire de cette journée le rendez-vous yoga de l’été à l’Oasis Financière Sun Life, Québec de la Baie de Beauport !

L’activité sera suivie d’une prestation de Vincent Dupont dans le cadre des Samedis “plug and play” présentés par WKND 91,9 FM !

– PROGRAMMATION –

10 h – Méditation d’ouverture avec Véronique Dallaire et Gabriel Leger de Yoga Dandelion Lebourgneuf
Amorçons la journée ensemble par une courte méditation célébrant les éléments qui nous entourent : le sable, la mer, le soleil et le vent.

10 h 15 à 11 h 15 – Yogalates par Dominique de Yoga Dandelion Lebourgneuf
Le Yogalates est une méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices. Les principes du pilates sont utilisés pour bien se positionner dans ses postures de yoga. Renforcement, alignement et plaisir seront au rendez-vous.

11.00-12.00 – Pound présenté par Studio Rebel
Rockout Workout
Pound est un entraînement cardio original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de faire partie d’un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates armé de baguettes spécialement calibrées pour l’entraînement. Pound crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s’énergiser, se sculpter et vivre l’expérience délinquante de faire partie d’un groupe de musique.

11 h 50 à 12 h 50 – Ancre-toi avec Lise de Yoga Dandelion Lebourgneuf
Connaître les fondations de chaque posture, c’est la base pour développer une pratique solide et sécuritaire. Dans ce cours ouvert à tous, les participants travailleront en ayant comme prémisse les fondations et l’alignement des postures de yoga. Ce sera également l’occasion d’explorer le mouvement, les transitions et l’équilibre en prenant conscience de ses points d’ancrage pour développer un fort sentiment de stabilité.

13 h 15 à 14 h 15 – Yoga fonctionnel pour le cou et les épaules par Mimi de Yoga Dandelion Lebourgneuf
Ce cours est spécialement conçu pour éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer la posture dans son cou, haut du dos et épaules. Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau et/ou la tête en flexion (avancée), ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et épaules et pour ceux qui ont des troubles respiratoires, d’asthme ou d’allergies ou qui désirent augmenter leurs performances athlétique tel que leurs swings de golf, leur smashs au tennis ou leurs overhead squats.

14 h 50 à 15 h 50 – Funky Flow avec Chrystelle de Yoga Dandelion Lebourgneuf
Cours de Vinyasa un peu funky lors duquel des enchaînements originaux et créatifs seront au rendez-vous. Un cours parfait pour laisser l’ego de côté, avoir du plaisir et explorer le mouvement guidé par une musique associée au thème du jour!

16 h à 17 h – We are one avec Namazé
Andréanne Thibeault, fondatrice de la communauté de yoga Namazé, est une yogi assumée. Enseignante de yoga et entrepreneur, elle se promène autour du globe pour animer des retraites tout en étant enracinée à Magog avec son nouveau centre de yoga. Sa mission est de partager le bonheur à grande échelle dans la simplicité des petites choses. Ayant un mode de vie yoguique, elle transmet la Tradition du Yoga en l’amenant au goût du jour à la fois.

– KIOSQUES SUR PLACE –

13 h à 14 h – Introduction à l’ayurveda + Fabrication d’une bruine après soleil (atelier gratuit) offert par Herbohème
Herbohème a été fondée afin de connecter sa communauté aux soins naturels des plantes et ses dérivés organiques. Chaque ingrédient est inclus pour une raison thérapeutique selon votre dosha – énergie vitale.

Première partie : Introduction d’un des principes fondamentaux de l’Ayurveda: les doshas. Apprends à différencier les trois doshas et trouver ta prédominance. Ces énergies sont responsables des processus physiologiques et psychologiques d’une personne. Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies. Trouver son dosha, c’est la première étape vers un traitement adapté.

Deuxième partie : Apprends à fabriquer ta propre bruine après soleil. Une recette simple et rafraîchissante pour les journées ensoleillés et les coups de soleil douloureux.

Vous repartirez avec :
Une fiche sur les déséquilibres de chaque dosha + Un échantillon de bruine après soleil.

Pour vous inscrire à l’atelier gratuit (mais inscription obligatoire):

Nombre de places: 10 personnes

MISS MARMITE
Miss marmite c’est Marianne Thibault, herboriste de formation, aromathérapeute de métier, qui est tombée dans la marmite en 2007. Passionnée par le pouvoir guérisseur des plantes et artiste dans l’âme, elle réunit ses connaissances et talents et désire rendre accessible les produits de la terre d’ici. Elle parcoure le Québec dans ses plus beaux paysages, du bas St-Laurent jusque dans les montagnes de Charlevoix, où elle cueille respectueusement des plantes indigènes. Elle transforme et fabrique des produits de soins corporels, des parfums botaniques énergétiques, des huiles corporelles thérapeutiques et des tisanes de plantes boréales dans son atelier de Limoilou à Québec. Guidée par ses connaissances, son intuition et sa créativité, elle crée ces potions qui ont chacune un petit quelque chose de magique.

– ATELIERS PAYANTS –

SUP AVEC Yogi Nomade
Une occasion de démystifier le Stand Up Paddle board, et vivre une expérience unique dont tu te souviendras longtemps.
Équilibre ++ Tonus ++ Bien-être ++++

2 OPTIONS :

INITIATION AU PADDLE BOARD : 10H30 À 12h
Cours 101 pour démystifier le SUP!
Apprends à te déplacer, à être à l’aise sur l’eau et viens tester ton équilibre avec Andréanne! 😉. Une sortie amusante qui te fera tomber en amour avec le SUP!
35$ + taxes (max 8 personnes)

Inscription:

SORTIE EN SUP: 13H15 À 14H30
Pour les initiés! Profitez pleinement de la journée sur votre planche! On sort sur l’eau, on travaille notre équilibre et … on profite du décor! 🙂 !
26 $+ taxes (max 8 personnes)

Inscription:

SURF YOGA
Pratique au sec sur des planches UNDA par Kula yoga. Viens vivre l’expérience d’une séance de yoga sur une planche Unda, un style de yoga parfait pour mettre à l’épreuve ton équilibre et ta proprioception! Une pratique qui t’aidera à renforcer les muscles du tronc et éveiller tes muscles stabilisateurs. Une pratique au sec, à saveur de coconut et de palmiers, une touche de piquant à ta pratique de yoga !

Suis la vague Unda, inscris-toi pour cette séance de 45 minutes au coût de 15$.

Plages horaires:

– 10h30 à 11h15
– 11h30 à 12h15
– 13h30 à 14h15

Nombre de personnes par plage horaire: 10 personnes par séances.

Coût: 15$/personne pour séance de 45 minutes

Pour vous inscrire :

– EXTRAS –

MARCEL, LE WESTFAMILIA
Un westfalia, du nom de Marcel, sera présent pour la journée. Il sera l’emplacement pour la vente de cactus et de plantes grasses.

ESPACE LOUNGE DANDELION
Nous y servirons le thé et nous profiterons de l’évènement pour faire le lancement du legging Tousyogis.

ESPACE LULULEMON
L’équipe du lululemon Ville de Québec sera sur place pour célébrer cette festivité avec toi! Rafraîchissements, jeux de plage et musique – on te transportera sur les plages d’Hawaii