ABONNEZ-VOUS À L'INFOLETTRE

Chaque samedi, recevez nos nouvelles les plus lues, offres et activités incontournables dans le quartier. La lecture parfaite avec votre café!  ☕

Publicité

Autres quartiers :
Accès client

Groupe d’entraide pour adolescent.e.s voulant mieux gérer leur stress et/ou leur anxiété

Description de l'activité

Totem est un groupe d’entraide pour les jeunes âgé.e.s de 14 à 20 ans ayant des difficultés à gérer leur stress et/ou leur anxiété.

Les rencontres ont lieu en soirée dans les locaux d’Entraide Jeunesse Québec (571, 3e avenue, Québec) et ce, durant 8 semaines. Les rencontres sont les lundis, mardis, mercredis ou jeudis soirs (environ de 18h à 20h) selon les sessions. Ce service est offert gratuitement.

Afin d’évaluer si le groupe correspond bien aux besoins des jeunes et de vérifier le degré de motivation, une rencontre pré-groupe individuelle avec l’intervenante responsable du groupe est obligatoire. Il est primordial que les futurs participant.e.s soient intéressé.e.s à s’engager dans un processus de changement : nos groupes ne sont offerts qu’aux personnes volontaires.

À l’aide des autres membres et intervenant.e.s, les participant.e.s seront amené.e.s à prendre conscience des sources de leur stress et/ou leur anxiété, de même que des signes et symptômes qu’iels vivent. Ils pourront ainsi trouver des moyens pour gérer leur stress et/ou leur anxiété. De nombreux outils ont été mis sur pied au fil des ans pour rendre dynamiques et intéressantes les rencontres : discussions dirigées, exercices de connaissance de soi, théâtre-forum, visualisation, etc.



Joignez-nous sur les médias sociaux

  •  
  •  
  •  
Publicité