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Accès client

Atelier : La pleine conscience

Tarif

5 $ par rencontre

Description de l'activité

Vous vous entraînez à :

1) Centrer votre attention sur le moment présent;

2) prendre conscience de votre corps;

3) reconnaître et accepter vos émotions;

4) vous distancier de vos pensées négatives;

5) agir de façon constructive.



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