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Atelier : Équilibre sur les mains pour débutant

Tarif

30$ +tx (50$ pour les 2 ateliers)

Description de l'activité

Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur la posture de « Adho Mukha Vrksasana » [équilibre sur les mains]. Nous apprendrons les bienfaits et contre-indications de cette posture, les éléments techniques importants à connaître, ainsi que les étapes pour réussir son exécution.

Les inversions améliorent l’équilibre et la force générale, développent la confiance en soi, reposent l’organe du cœur, régénèrent le plein d’énergie, améliorent le système immunitaire, agissent comme un antidépresseur naturel, améliorent l’apparence de la peau, régénèrent la circulation sanguine et aident à diminuer le stress. Les postures inversées ne sont pas naturelles. Il y a donc certaines contre-indications qui doivent être respectées afin de ne pas aggraver des blessures ou maladies déjà existantes.

Pour réservez votre place, cliquez sur le lien ici.

Quand: Vendredi le 14 décembre 2018
Heure: 18h30 à 20h30
Où: Namaste Yoga Limoilou
Tarif: 30$ + Txs ou 50$ pour le deux ateliers
Présenté par: David Bonneville



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