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Atelier : Press à l’équilibre

Tarif

30$ +tx (50$ pour les deux ateliers)

Description de l'activité

La montée en « press » est une variation de l’équilibre où on s’y dirige sans impulsion. Elle peut aussi être une transition pour entrer et sortir de diverses postures de Yoga

Dans cet atelier, nous allons travaillers plusieurs exercices de renforcement et de mobilités nécessaire à la montée en « press ». L’objectif est de construire de la mémoire musculaire pour que vous puissiez refaire ou pratiquer la posture par vous-même. Plusieurs outils vous serons offert afin de vous permettre de comprendre la biomécanique et la technique de la montée en « press ».

Pour réserver votre place, cliquez sur ce lien.

Quand: Samedi 15 décembre 2018
Heure: 13h30 à 15h30
Où: Namaste Yoga Limoilou,
Tarif: 30$ + Txs ou 50$ pour le deux ateliers
Présenté par: David Bonneville



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