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2200$ avec possibilité de 5 versements aux deux mois. Dépôt obligatoire (non remboursable), lors de l'inscription d'une somme de 504,90$.
Se procurer des billetsQue ce soit pour approfondir sa pratique ou devenir professeur de yoga, le Hatha yoga nous enseigne l'union du corps et de l'esprit dans toute sa richesse et nous aide à cheminer dans la vie, se développer et trouver l’équilibre… Seront présents dans cette formation de Namaste Yoga Limoilou, les opposés et compléments tels que le Yin et le Yang, la tradition et la modernité, la rigidité et la souplesse etc…
Cette formation de 200h est offerte 100% en ligne avec modules pré-enregistrés à faire et des RD en direct par Zoom pour connecter avec vos formateurs et votre groupe.
La plateforme interactive est vraiment optimale pour l'accompagnement et vous permet d'y aller à votre rythme. Vous progressez, accompagné d'un formateur, module par module et avec un suivi rigoureux sur l'enseignement, l'alignement, la théorie et la pratique.
Les RD en direct à raison d'une fois par mois sont l'idéal pour connecter avec le groupe et venir poser vos questions aux formateurs. La durée peut varier selon les besoins du groupe. Incluant le manuel de 300 pages.
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Le Hatha yoga :
Le Hatha est la base et les racines de tous les styles de yoga occidentaux que nous connaissons. Tous les styles de yoga populaires connus seront abordés dans cette formation qui a but d'approfondir vos bases, d'acquérir une pratique sécuritaire et de trouver son essence. Par la suite des spécialisations sont également optionnelles plus tard selon vos intérêts; ce n’est que le début!
La méthode Iyengar :
L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par :
Vinyasa yoga :
Le Vinyasa est une pratique qui se veut en mouvement. On bouge de façon instinctive et parfois créative. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue. Puisque le rythme est plus rapide qu'une séance de yoga classique, l'intensité du cours va de modérée à plus athlétique !
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Livres recommandés:
Travaux théoriques:
Travaux pratiques:
Examens théoriques (sans note en %):
Thèmes abordés : anatomie, explication des postures et des indices anatomiques importants, histoire, philosophie en vrai ou faux, réponses courtes et longues…
Examens pratiques:
Formateurs:
- Véronique Valin, propriétaire du studio Namaste St-Nicolas
- David Bonneville, propriétaire du studio Namaste de Limoilou
Plusieurs assistants professeurs pour assurer un service de qualité et un suivi de l'alignement.
Informations : info@yoganamaste.ca
Reçu d'impôt Revenue Québec et formation accréditée avec Yoga alliance.
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