Ce sera l’occasion d’approfondir vos connaissances sur les postures d’ouverture de poitrine, et haut du corps plus généralement, et de faciliter l’expérience et l’éveil de votre cœur par les postures.
Vous pouvez vous attendre à un cours en progression vers des postures dites « backbends », des plus simples aux plus avancées, avec du temps pour comprendre et intégrer les différentes techniques d’alignement et de biomécanique, allant d’un rythme lent à dynamique.
Même si la pratique physique sera au centre de cet atelier, vous serez aussi invités.es à établir une connexion à l’aspect plus profond du cœur, avec le sens que cela prendra pour vous. Des variations seront proposées pour tous les niveaux et types de corps. Le plus important est votre curiosité et volonté de découvrir et d’approfondir.
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