Le Pilates, vous connaissez ?
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée à l’aide d’appareils (Reformer) ou au tapis avec accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Vous n’avez pas encore essayé le Pilates Reformer ? C’est votre chance !
Réservation obligatoire à la réception ou par téléphone : 418 626-8576.
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