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Accès client

Atelier de Slackline

Tarif

4 $ / séance + les frais d’entrée.
Possibilité d’acheter 5 passes à rabais.

Description de l'activité

Vivez l’expérience de la Slackline avec Slackline Québec au Roc Gyms. Avec l’instructrice Karine Lequy, vous apprendrez les rudiments de l’équilibre sur sangle dans une ambiance ludique et sécuritaire pour tous niveaux.

Avec ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, la slackline est un excellent complément à l’escalade.

D’abord, il s’agit d’un entraînement physique très complet, ciblant l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps. Le conditionnement de ces muscles subtiles encourage le soutien des articulations, le maintien de la posture, l’endurance musculaire et une meilleure résistance aux blessures.

Au niveau de l’esprit, la slackline permet de cultiver une multitude de qualités favorisant le dépassement de soi telles que la concentration, la patience, la tolérance, la confiance en soi, la présence et l’écoute. À la manière d’une méditation active, elle enseigne à vivre dans le moment présent, à observer les mouvements les plus discrets, les pensées, les émotions et la respiration.

Les lundis de 18 h 30 à 20 h.



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