Soirée d'information et cours d'essai de yoga

Description de l'activité

Donnez-vous un moment pour vous recentrer cet automne ! Venez à notre soirée d'information pour découvrir notre approche de yoga méditatif et faire un cours d'essai. C'est un événement gratuit de deux heures qui est animé par la propriétaire du Centre de Yoga Québec, Annette Kerckhoff.

Au programme :

• introduction à notre style de yoga classique
• présentation de notre approche pédagogique
• essai d'une séance de yoga tout en douceur : postures debout et couchées sur le dos, relaxation, exercice respiratoire et courte méditation finale

Inscriptions :

Maximum de 18 personnes !
Réservez votre place par téléphone : 418-525-9642 (répondeur).
Vous ne pouvez pas vous inscrire en ligne pour la soirée d'information.

Voici comment vous préparer :

Arrivez vers 17 h 45.  Habillez-vous dans des vêtements extensibles, par exemple, un pantalon de sport et un t-shirt. Apportez votre tapis de yoga si vous en avez un ; sinon, apportez une grande serviette (1.5 mètres de long) pour recouvrir le tapis qu'on va vous prêter.