Préparation à la naissance par le yoga

Description de l'activité

Préparez-vous à la naissance avec le yoga avec Namaste Yoga Limoilou !

La préparation à la naissance est une étape cruciale pour se sentir confiante et sereine face à l’arrivée de bébé. Le yoga est un allié précieux pour cette période de transformation. Il aide à:

• Renforcer le corps en travaillant les muscles nécessaires pour l’accouchement.
• Gérer le stress : Les techniques de respiration et de relaxation réduisent l’anxiété et favorisent un accouchement en pleine conscience.
• Améliorer la souplesse : Cela facilite le travail et la récupération post-partum.
• Créer un lien unique avec bébé : Chaque séance est un moment pour se connecter avec soi et son enfant à venir.
• Préparez-vous en douceur et en harmonie grâce au yoga !

Par Caroline Alain.