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Namaste Yoga.
On vous propose une grande variété de styles de Yoga et de Pilates. Que vous soyez interpellés par les techniques plus douces ou plus athlétiques, vous trouverez votre compte dans notre grille horaire.
La pratique du Yoga permet de conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. Le Yoga améliore la conscience corporelle, augmente la force du corps, la souplesse des muscles et des tissus, et facilite la mobilité des articulations. La pratique accroît également la concentration, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit. Une séance de Yoga est constituée d’Asanas (postures maintenues), d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation.
La mission de Namaste Yoga est de rendre accessible cette science du bien-être. D’ailleurs, en vous inscrivant au centre de Limoilou, vous aurez aussi accès au centre Montcalm.
Karma Yoga : De plus, nous offrons la chance à ceux et celles qui désirent s’impliquer davantage de faire des échanges de service contre des cours de yoga (heures de réception, ménage, photographie pour événements ou autre). Contactez-nous pour proposer votre échange de service!
Veuillez vous référez à notre site internet : www.yoganamaste.ca pour connaître l’horaire des cours. Le studio est ouvert pour les cours seulement. Pour vous inscrire ou prendre de l’information, merci de nous appeler ou de nous écrire.
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